减脂期一日三餐怎么吃？ 这四个原则你要知道往往事半功倍

“三分练、七分吃”这句话大家再熟悉不过了，但是一提到饮食很多人都很头疼，但是到了夏季很多人都想要减脂，也难免会看到很多鸡汤文、专家文、朋友圈…

处暑节气将至，入秋后该怎么吃？这些膳食搭配和养生禁忌需了解

立秋已过，全国各地都进入了一段不短的雨季，雷阵雨、暴雨等时有发生，雨伞成了必不可少的贴身工具。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。在每年公…

菜籽油、花生油、大豆油，吃哪种油最健康？营养师告诉你怎么吃

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享…

人见人爱的解暑好物，却会让你痛风

能对高热量食物“断舍离”的人不在少数，但很少人能一天离得开饮料。广义上的饮料：包括可乐、奶茶，糖分高高的；也包括像近几年热门的代糖饮料，虽然…

北京市科委课题“老年人脊柱退变畸形状态测评技术与智能产品研制”顺利通过验收

2021年8月13日下午，我院牵头的北京市科委课题“老年人脊柱退变畸形状态测评技术与智能产品研制”验收会在新街口院区行政楼召开。市科委可持续发展科…

干艾草竟然这么厉害，赶紧去买几包放家里备用，不要太实用！

在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温…

李华顺点评 | NK细胞疗法：挑战实体瘤，砥砺前行

黑色素瘤是一种侵袭性癌症，由于高复发风险和在疾病侵袭性变体中出现的快速进展，它仍然是一个临床挑战。近几年，检查点抑制剂免疫疗法革新了晚期黑色…

多囊患者，怎么吃才能长成优势卵泡？

我们都知道，多囊患者大多为卵泡难以成熟，无法排出优势卵泡，而在备孕路上屡屡失望。那么，卵泡成熟难，到底该怎么办？卵泡发育不良的原因主要有：多…

“肥胖基因”被发现！敲除这一基因后，小鼠体重增长率减少44%

为什么有些人干吃不胖？可能真是遗传基因的问题。近期，《科学》杂志发布一项研究称，专家发现了16种与肥胖高度相关的罕见基因编码变体。实验显示，敲…

“肉坨”吓坏百岁老人 “手”到病除化危机

家住济南市市中区的张奶奶是远近闻名的老寿星，身体硬朗，精神矍铄，即将迎来百岁寿辰。 2年多前，张奶奶发现左额头无故长出了一个“肉坨坨”，不疼不…

50岁男子肠镜活检组织出现“子宫内膜间质”

前些日子，北京大学肿瘤医院接收了一份较为特别的病理切片。病理切片的患者已经辗转于多个医院，但是病理科医生始终无法针对患者病情给出明确的诊断结…

近视低龄化明显，不可掉以轻心！

眼睛是我们身体的重要组成部分。近年来，我国近视人群呈快速增长趋势，青少年更是近视的主要人群。如今，随便走进一间教室，戴眼镜的孩子可达半数甚至…

乳腺癌是拖出来的，医生忠告，身体出现4个症状，别再忍着了

根据国家癌症中心以及卫生部疾病防控局发布的数据显示，乳腺癌发病率已经位居女性恶性肿瘤的第一位，简单来说，乳腺癌已经成为严重危害女性身体健康的…

减重手术圆了我的妈妈“梦”

有许多胖友，常把“我是健康的胖子”，“我胖我开心”挂在嘴边，那也许是自嘲，也许是发自心底的自我安慰。但是经科学家研究，我们残忍的告诉你，没有…

肉毒素的12大常见美容功效

肉毒素被用作医疗美容，为广大爱美人士常年注射。它是除皱针的主要成分，可以用来除掉各种动态皱纹；它也是瘦脸针、瘦腿针、瘦肩针的学名，能够帮你解…

结石患者能补钙吗

身边总有朋友咨询：“我有结石是否还需要补钙，能不能补钙？”，下面我先看看结石形成的饮食因素主要有哪些？首先形成尿道结石的饮食主要有：1、口味…

王鸥不建议大家节食减肥：管住嘴，为何要比“迈开腿”更重要？

无论是在网上还是在现实之中，减肥都是一个热门话题。而最经常被提及的减肥方式就是节食，然而面对美食的诱惑，是否真的能拒绝不吃呢？王鸥：我不建议…

想长寿，这八类食物最好少吃，最后一种尤其要注意

“长生不老药”也许并不存在，但明智地选择健康食物，可以让你多活几年甚至几十年。近期，《读者文摘》亚洲版总结提醒了以下几类食物尽量不吃或少吃，…

罕见！长达五厘米筷子碎片插入女子鼻子，一周后才被取出

世界之大，无奇不有。今年6月，发表在《急诊医学杂志》上的一篇报告描述了一个令人难以置信的病例：台湾一名29岁的女性在与姐姐发生暴力冲突后，两根…

感冒药不能随便吃，分清风寒、风热才能对症下药

感冒是日常生活中最常见的疾病之一，一年四季均可发病。许多治疗感冒的中成药多为非处方药，不需要凭医师处方即可在药店自行购买，现已成为老百姓居家…